RunBox - Yo corro! ... y tú?

Existen muchos planes de entrenamiento según nuestros objetivos, los que he seguido se encuentran en:

http://www.runners.es/Entrenamiento/

http://www.elatleta.com/planes_entrenamiento/planes_entrenamiento.htm

Existe varios niveles iniciación, intermedio y avanzado... Según nuestras cualidades y entrenamiento accederemos al más realista, no vivir en falsas ilusiones...