«Correr es importante para mí»
¿Por qué corren?
Correr empieza con un deseo de ponerse en forma y perder peso, pero se convierte en un pasatiempo divertido y antiestrés: «primero el cuerpo, después la mente.»
En los siete países, nuestros corredores estuvieron de acuerdo en que la forma física es la principal razón para correr: un 54 % considera que es la razón más importante para empezar y el 63 % afirma que es la razón para continuar. La segunda razón más importante para empezar a correr es la pérdida de peso: un 40 % de los corredores europeos indica que fue su motivación para empezar.
Para el 22 % de los corredores europeos, correr por diversión es la tercera razón más importante para iniciarse en el deporte, mientras que para el 34 % es la principal razón para continuar. Los italianos son los únicos corredores para los que la diversión que les aporta correr es más importante que perder peso o mejorar la forma física.
Las ventajas físicas de correr superan en gran medida a las ventajas mentales cuando se empieza, pero la mayoría de corredores afirma que el bienestar mental que obtiene corriendo es una motivación más fuerte para continuar.
Las 10 razones principales por las que los europeos empiezan a correr
Razones para empezar a correr vs. Razones para seguir corriendo
Alivio del estrés
Con tan sólo el 22 %, el alivio del estrés quizá no sea una razón muy importante para empezar a correr, pero el 35 % de los corredores lo considera un incentivo, por lo que es la tercera razón más importante por la que la gente corre en la actualidad. Sin embargo, en conjunto, el alivio del estrés es sin lugar a dudas una motivación importante y, para los corredores más serios de Europa, los italianos y los españoles, fue una razón de gran peso para iniciarse en esta práctica deportiva (el 29 % y el 28 % respectivamente). Estas cifras contrastan con los corredores alemanes y holandeses que, con un 17 % y un 15 % respectivamente, le dan la mitad de importancia como razón para empezar a correr.
Uno de cada tres corredores valora considerablemente el hecho de que correr alivie el estrés. Para los italianos constituye la segunda razón para correr (40 %), mientras que los holandeses (tan sólo un 29 %) y los británicos (31 %) son los que menos aprecian esta ventaja.
¿Por qué se empieza a correr? Diferencias entre países
Por encima de todos los demás, los alemanes y los belgas empiezan a correr porque se habían fijado un objetivo determinado (por ejemplo, como propósito de Año Nuevo). Para el 16 %, se trata de una razón importante. Los que ocupan la última posición en esta categoría son los holandeses, con sólo un 8 %.
Por encima de los demás, los corredores belgas y españoles empiezan a correr por mejorar su rendimiento en otros deportes (24 %). A la cola de esta categoría se encuentran los franceses, con sólo un 13 %.
Los corredores españoles también son los primeros en cuanto a empezar por obtener una recompensa mental (19 %), mientras que ése es el factor menos importante para los holandeses (sólo el 10 %).
Más que en ningún otro país, los corredores en Holanda se proponían simplemente ponerse o mantenerse en forma (61 %). Este dato contrasta con los corredores del sur de Europa, donde sólo el 46 % de los corredores españoles y el 49 % de los italianos comenzaron por este motivo.
Al final de la tabla, el 27 % de los corredores italianos afirma que empezó a correr por diversión y el 19 % por indicación del médico o dietista (frente a un escaso 8 % de los corredores británicos). El segundo dato también puede deberse a que el 29 % de los italianos empezó a correr para liberar tensiones.
Más que en ningún otro país, los corredores franceses afirman que empezaron a correr por costumbre o por adicción (10 %), frente a tan sólo el 4 % de los holandeses y los británicos.
Al otro lado de la frontera, los corredores británicos mantienen la media en cuanto a las razones para empezar a correr. Sin embargo, registran el menor porcentaje (sólo el 17 %) de corredores que se iniciaron por diversión.
¿Por qué razón continúan corriendo?
Para los corredores británicos, el factor de diversión no adquiere demasiada importancia con el tiempo. Sólo el 25 % corre por diversión, frente al 42 % de los belgas y el 40 % de los holandeses. Aún así, los británicos parecen ser corredores muy persistentes cuando se trata de continuar corriendo, superando a otras nacionalidades.
Perder peso es la segunda razón más importante para correr en ambas categorías: cuando se empieza y para seguir corriendo. Con todo, el corredor italiano tiene más intención de perder peso que los demás; el 75 % de los corredores italianos tienen como objetivo perder una media de 5,6 kg, frente a poco más de la mitad de los españoles.
«Quiero perder peso»
Perder peso puede ser importante para la mayoría de corredores, pero ahí termina el consenso general, ya que existen grandes diferencias entre países en cuanto a la ambición por perder peso. Los corredores italianos y británicos suelen querer perder peso, aunque no demasiado, mientras que los holandeses sí se preocupan considerablemente por el sobrepeso y quieren perder alrededor de 9,5 kg. Les siguen de cerca sus vecinos alemanes, que desean perder una media de 6,9 kg.
¿Cuántos kilos desean perder?
¿Por qué correr y no otros deportes?
Las razones por la que se elige correr frente a otros deportes difieren considerablemente entre países, pero la mayoría de los corredores europeos está de acuerdo en que la flexibilidad y la sencillez de esta práctica son las más importantes.
Los lugares preferidos para correr también varían entre países; los bosques, las calles y los parques son las opciones más obvias. Sin embargo, en algunos países prefieren ir al gimnasio para correr, como por ejemplo en Gran Bretaña (34 %), seguida de cerca por España con un 29 %.
«Me gusta que sea un deporte al aire libre»
Que sea un deporte asequible desde un punto de vista económico también es muy importante en algunos países. Los holandeses no parecen apreciar esta ventaja, pero sí los británicos y los franceses.
«Me gusta que sea asequible»
